Een aantal trainingen en groepsbehandelingen worden doorlopend aangeboden binnen de praktijk. 
Andere trainingen of groepsbijeenkomsten kunnen op verzoek worden verzorgd in de praktijkruimte aan de Potsweg, bij het Rusttheater in Reutum of op locatie:

Lopende trainingen en groepsbehandelingen:

* Groepsbehandeling ik - versterking.
Je zit niet lekker in je vel en merkt dat je steeds weer tegen dingen aan loopt. Je hebt bijvoorbeeld last van onzekerheid, een negatief zelfbeeld, piekeren, angstige gevoelens, paniek, somberheid, eetproblemen, moeite met het aanvoelen / uiten van grenzen, niet goed weten wie je bent of wat je wilt, moeite voor jezelf op te komen of herinneringen aan nare gebeurtenissen.
Middels deze behandeling zul je in interactie met de groep en de therapeut steeds meer inzicht krijgen. Onderlinge (h)erkenning, begrip en elkaar spiegelen spelen een belangrijke rol. Je zult merken dat je jezelf steeds beter gaat begrijpen, je beter met dingen om kunt gaan, waardoor je meer (zelf)vertrouwen krijgt en klachten fors zullen verminderen of verdwijnen.

> Doorlopende groep. Minimaal 10 sessies.
Locatie: Ruimte voor Balans, Potsweg 15b te Enschede.
Kosten: 475 euro per cyclus van 10 sessies.
Opgave nu mogelijk.

* Oefenen met grenzen. 
We zijn ons er niet altijd van bewust, maar grenzen spelen in ons leven een grote rol. We zien vaak dat mensen onvoldoende weten waar hun eigen grenzen liggen. Ze laten anderen er onbedoeld overheen gaan en gaan zelf niet voorzichtig met de eigen grenzen om. Onbewust roept dit spanning op die, wanneer we dit wegstoppen, ergens wordt opgeslagen in ons lijf. Dit kan tot veel klachten leiden zoals irritatie, een korter lontje, boosheid en lichamelijke klachten. Ook gaat dit vaak gepaard met onzekerheid, angstklachten, somberheid of bijvoorbeeld eetproblemen.
Tijdens deze training krijg je veel informatie en gaan we vooral ervaringsgerichte oefeningen doen. Je leert hoe je je grenzen aan kunt voelen en hoe je tijdig goed voor je eigen grenzen kunt zorgen. Ook leer je hoe hiermee om te gaan in contacten met anderen. Je zult je zekerder gaan voelen, meer zelfvertrouwen ervaren en klachten zullen sterk verminderen of verdwijnen.

> Eendaagse training.
Datum: 2024 (exacte datum volgt!).
Locatie: Rusttheater Reutum.
Kosten: 250 euro.
Opgave nu mogelijk.

* EMDR XL.

Binnen onze praktijk kun je ook terecht voor behandeling middels EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR is een krachtige methode om de impact van nare gebeurtenissen te verminderen. De verwerking van deze gebeurtenissen is als het ware vastgelopen, waardoor je je anders voelt, gedraagt, denkt en reageert op je omgeving. Dit zorgt voor allerlei klachten zoals angsten, somberheid en slaapproblemen. EMDR is dan eerstekeus behandeling. De klachten zullen in korte tijd fors afnemen of geheel verdwijnen.

Wij zetten EMDR in bij klachten die geleid hebben tot PTSS (posttraumatische stress-stoornis) en andere trauma gerelateerde angstklachten. Ook kan het worden ingezet bij bijvoorbeeld chronische pijn of paniek. Soms is het een onderdeel van een bredere behandeling.

Naast de EMDR binnen een regulier behandeltraject, bieden wij ook de mogelijkheid om snel en intensief een EMDR behandeling te kunnen ondergaan. Dat betekent dat je 3 losse dagen of een weekend meerdere uren per dag EMDR ontvangt (meestal 2x 2 uur per dag). Daaromheen ben je actief bezig met bijvoorbeeld exposure opdrachten, mindfulness of yoga. Je programma wordt op maat samengesteld.
Er kunnen 3 losse dagen worden afgesproken in een korte periode. Of je verblijft een weekend in de omgeving en hebt 3 dagen achter elkaar behandeling. Wij kunnen helpen met het organiseren van dit verblijf.

Momenteel worden dergelijke trajecten niet (geheel) vergoed door de zorgverzekeraar. Wanneer het traject onderdeel is van een bredere behandeling is er soms wel enige vergoeding mogelijk. Werkgevers zijn ook vaak bereid een dergelijk traject te vergoeden. Er is altijd een intakegesprek nodig om je situatie en klachten uitgebreid in kaart te brengen. Mocht EMDR XL passend zijn, dan nemen we de praktische informatie door en plannen een startdatum op korte termijn.


Op verzoek: 

* Thema-avond: Schildklierproblematiek & psychische klachten
* Werken aan je zelfbeeld - voor volwassenen
* Faalangsttraining - voor middelbare scholieren (MBO/HBO in overleg)
* Psychische ondersteuning bij endometriose
* Informatiebijeenkomsten (face to face of online) over uiteenlopende psychische klachten / ziektebeelden

Voor aanmeldingen of meer informatie, graag een mail sturen naar info@ppeb.nl